Cultiver son bien-être au quotidien est une nécessité. Il ne s'agit pas seulement de prendre soin de son corps, mais aussi de son esprit et de son âme. Voici quelques secrets pour intégrer les soins personnels dans votre journée et retrouver un équilibre harmonieux . Intégrez une activité matinale relaxante, comme la méditation ou le
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Il existe mille et une façons de mieux prendre soin de son corps et de son esprit. Identifiez les activités qui vous font sentir à votre meilleur et “Just get it done”. La recherche a montré que transformer des remarques négatives en déclarations positives a le potentiel de changer la façon dont nous nous percevons, remark nous percevon
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